2019年08月02日

酷暑

あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)毎日暑い日が続きますねあせあせ(飛び散る汗)
もう聞き飽きたかもしれませんが、水分補給とミネラル補給お忘れなくexclamation×2
睡眠前は特にコップ一杯のお水を。。。。
適温での空調設定など、それでも寝苦しい日が続きますねふらふら
寝苦しく睡眠不足や水分不足が続くと最近多いお問い合わせが、寝違いですもうやだ〜(悲しい顔)
睡眠不足や水分不足が寝違いの直接の原因ではないのですが、熟睡できていないと筋肉や靱帯なども固くなりがちです。
そもそも寝違える前に寝違えになる骨格バランスにはなっておられる方が大半だと思います。
そこに、睡眠不足と水分不足が加速をかけ急に・・・もうやだ〜(悲しい顔)

これから、本格的なお盆の帰省シーズンに入ります。
長期の外泊や移動で身体が悲鳴を上げる前に一度メンテナンスにお越しくださいわーい(嬉しい顔)

夏季休暇のお知らせです
8月11・12・13日
3日間お休みいただきますのでよろしくお願いいたします。リゾート
posted by Senri-Chiropractic-Clinic at 12:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 治療日記